دسته بندی ها

دوره های رایگان

دوره های آنلاین

فرمول عملی تغییر عادت

در ابتدا باید عادتهای خود را کاملا دقیق بشناسید که اصطلاحا به این مرحله، مرحله ی خودآگاهی از عادت ها می گویند. گام اول: عادات